En las clases realizamos ejercicios de relajación con plumas, luz tenue y música adecuada.

Que importante es saber relajarse, sobre todo cuando apenas empiezas a conocer el mundo y hay tantas emociones nuevas. En Miniyoguis enseñamos a nuestros peques a auto explorarse emocionalmente, a reconocer que están sintiendo en cada momento y a gestionar esa emoción que los pone tan nervios@s, que los hace sentir confusos o que no los hace sentir tan bien.

Esto lo hacemos a través de algunas actividades especializadas en la respiración, relajación y meditación, como son los cuentos de relajación y la meditación guiada entre muchos.